idrott

Blogg

De Fem Stegen till Målet: En Guide - Martin Brinde

Som en förespråkare för både styrketräning och personlig utveckling, förstår jag att dessa två områden är djupt sammanflätade. Att...

Effektivare rörelser, inte bara för eliten. Smärtfri rörelse är applicerbar för alla - Martin Brinde

Del-1 Strukturell integritet När jag pratar om strukturell integritet inom idrotts- och träningskontext, så refererar jag då till...

Mätbara Resultat: Nyckeln till Långsiktig Framgång inom Fitness och Hälsa

Att mäta resultat över tid är en grundläggande princip inom många områden, särskilt inom prestation, fitness och hälsa. I detta inlägg...

Att hitta balans i livet, ett självbedrägeri. - Martin Brinde

Balans är ett ord som ofta kastas omkring som en universallösning på livets utmaningar. I en värld som är full av distraktioner, falska...

Från det ena till det andra - Kraftöverföring, så funkar det - Martin Brinde

När vi talar om kraftöverföring inom idrott och träning, refererar vi till förmågan att effektivt överföra energi genom kroppens...