Martin B10 nov. 20233 min.TräningDe Fem Stegen till Målet: En Guide - Martin BrindeSom en förespråkare för både styrketräning och personlig utveckling, förstår jag att dessa två områden är djupt sammanflätade. Att...
Martin B9 nov. 20234 min.TräningEffektivare rörelser, inte bara för eliten. Smärtfri rörelse är applicerbar för alla - Martin BrindeDel-1 Strukturell integritet När jag pratar om strukturell integritet inom idrotts- och träningskontext, så refererar jag då till...
Martin B4 nov. 20232 min.TräningMätbara Resultat: Nyckeln till Långsiktig Framgång inom Fitness och HälsaAtt mäta resultat över tid är en grundläggande princip inom många områden, särskilt inom prestation, fitness och hälsa. I detta inlägg...
Martin B1 nov. 20232 min.TräningAtt hitta balans i livet, ett självbedrägeri. - Martin BrindeBalans är ett ord som ofta kastas omkring som en universallösning på livets utmaningar. I en värld som är full av distraktioner, falska...