Martin B9 nov. 20234 min.TräningEffektivare rörelser, inte bara för eliten. Smärtfri rörelse är applicerbar för alla - Martin BrindeDel-1 Strukturell integritet När jag pratar om strukturell integritet inom idrotts- och träningskontext, så refererar jag då till...
Martin B4 nov. 20232 min.TräningMätbara Resultat: Nyckeln till Långsiktig Framgång inom Fitness och HälsaAtt mäta resultat över tid är en grundläggande princip inom många områden, särskilt inom prestation, fitness och hälsa. I detta inlägg...
Martin B3 okt. 20233 min.TräningFrån det ena till det andra - Kraftöverföring, så funkar det - Martin BrindeNär vi talar om kraftöverföring inom idrott och träning, refererar vi till förmågan att effektivt överföra energi genom kroppens...
Martin B24 sep. 20232 min.TräningMedveten Närvaro i Gymmet: Släpp Sargen nån Gång, Train Your Brain or Remain The Same -Martin BrindeI en värld där halvhjärtade insatser blivit normen, står du inför ett val: antingen ta din träning på allvar eller bli kvar i bakvattnet...