Medveten Närvaro i Gymmet: Släpp Sargen nån Gång, Train Your Brain or Remain The Same -Martin Brinde
I en värld där halvhjärtade insatser blivit normen, står du inför ett val: antingen ta din träning på allvar eller bli kvar i bakvattnet...
top of page
Resurser & Tips
-
- 15 sep.
- 5 min.
Power - Vad det är och varför det är viktigt att träna - Martin Brinde
Snabba muskelfibrer vs. Långsama muskelfibrer (Den korta versionen) Innan vi surrar in mer i detalj om powerträning är det viktigt att...
71 visningar1 kommentar
-
- 8 aug.
- 3 min.
Periodisk Fasta: Mer än Bara en Diet
Enkelheten Är Vilseledande Periodisk fasta förklaras ofta på ett för enkelt sätt av många experter och coacher. De verkliga fördelarna...
73 visningar0 kommentarer
-
- 24 juli
- 3 min.
Varför Mat, Inte Alltid Räcker Till
När vi tänker på näring, är det naturligt att först och främst tänka på mat. Mat är trots allt vår primära källa till energi och de näringsä
28 visningar0 kommentarer
-
- 10 juli
- 2 min.
Kreatin -Kraften Bakom Fysisk Prestation och Kognitiv Potential
Kreatin är ett kosttillskott som har skapat både beundran och kontrovers. Men bortom myterna och fördomarna finns forskningen.
21 visningar0 kommentarer
bottom of page