Martin B9 nov. 20234 min.TräningEffektivare rörelser, inte bara för eliten. Smärtfri rörelse är applicerbar för alla - Martin BrindeDel-1 Strukturell integritet När jag pratar om strukturell integritet inom idrotts- och träningskontext, så refererar jag då till...
Martin B4 nov. 20232 min.TräningMätbara Resultat: Nyckeln till Långsiktig Framgång inom Fitness och HälsaAtt mäta resultat över tid är en grundläggande princip inom många områden, särskilt inom prestation, fitness och hälsa. I detta inlägg...
Martin B1 nov. 20232 min.TräningAtt hitta balans i livet, ett självbedrägeri. - Martin BrindeBalans är ett ord som ofta kastas omkring som en universallösning på livets utmaningar. I en värld som är full av distraktioner, falska...
Martin B5 juli 20232 min.TräningStyrketräning för barn och ungdomar: En investering i framtidenStyrketräning är inte bara för vuxna. Faktum är att barn och ungdomar kan dra stor nytta av att integrera styrketräning i sin fysiska...