Martin B4 sep. 20233 min.Din Kropp Behöver Dig: Apoptosens Betydelse och Kostens Påverkan - Martin BrindeBetygsatt till 5 av 5 stjärnor.(1)Jag vill belysa vikten av din egen påverkan av den viktiga reglering på förmågan att eliminera skadade celler genom processen av apoptos....
Martin B31 aug. 20236 min.Myter och Missuppfattningar Kring: Tung Träning för Kvinnor - Martin BrindeJag har coachat 100-tals kvinnor i olika livsperioder, cykler, situationer och dicipliner genom åren. Här är några myter om "Tung...
Martin B8 aug. 20233 min.NäringPeriodisk Fasta: Mer än Bara en DietEnkelheten Är Vilseledande Periodisk fasta förklaras ofta på ett för enkelt sätt av många experter och coacher. De verkliga fördelarna...
Martin B24 juli 20233 min.KosttillskottVarför Mat, Inte Alltid Räcker TillNär vi tänker på näring, är det naturligt att först och främst tänka på mat. Mat är trots allt vår primära källa till energi och de näringsä
Martin B10 juli 20232 min.TräningKreatin -Kraften Bakom Fysisk Prestation och Kognitiv Potential Kreatin är ett kosttillskott som har skapat både beundran och kontrovers. Men bortom myterna och fördomarna finns forskningen.
Martin B5 juli 20232 min.TräningStyrketräning för barn och ungdomar: En investering i framtidenStyrketräning är inte bara för vuxna. Faktum är att barn och ungdomar kan dra stor nytta av att integrera styrketräning i sin fysiska...